אין קיצורי דרך

תפסיקו לחפש קיצורי דרך, תעשו את זה נכון.

הזכרתי בעבר שגם אני סבלתי נורא מהמשקל, תמיד המחשבה על מה לאכול, אם אכלתי גלידה אולי כדאי שאני לא יאכל יותר היום. מחר אני אוכלת המבורגר אז כדאי שאפסיק מעכשיו לאכול ואשאר בצום עד מחר. יצא איזה תה חדש שעוזר להרזיה! אולי אתחיל לשתות ממנו. מזה הכדור הזה? בולעים אותו ולמחרת קמים רזים?!

אל תקנו את הבולשיט הזה.

הדבר היחיד ש״עזר״ לי באמת זה שינוי אורח החיים שלי. ממישהי שאוכלת בעיקר אוכל מהיר, קינוחים, שותה הרבה אלכוהול ומענישה את עצמי בימי צום אימצתי לעצמי אורח חיים נכון. תזונה מאוזנת עם שילוב של אימוני כושר ואורח חיים אקטיבי.

כמובן שזה תהליך, כל פעם החלפתי משהו קטן במשהו אחר. הורדתי משהו, הוספתי משהו, שיניתי ובעיקר הקשבתי לגוף. למה שמתאים לי וגורם לי להרגיש בנוח וטוב עם עצמי.

זהו תהליך שמצריך סבלנות, נכונות והתמדה. אבל הוא שווה עולם ומלואו. אלו החיים שלנו, הבריאות שלנו והעתיד שלנו. כשבאמת הבנתי את זה אז זה מה שנתן לי את המוטיבציה להמשיך, ללמוד, לחקור ולהתמיד.

אז אל תאמינו לסיסמאות שיווקיות ולתהליכים מהירים המבטיחים תוצאות. תעשו זאת בדרך הנכונה שתשרת אתכם גם להמשך החיים ולא לתקופה של חודשיים.

וכן, זאת אני בתמונות כאן. רוב החיים שלי אני נאבקתי במשקל וניסיתי למצוא את הדרך המהירה.

אין דרך מהירה, יש דרך נכונה.

אני בימים אחרים

  • Black YouTube Icon
  • Instagram Social Icon

©2017 by Bonfit.